- به فروشگاه اینترنتی هامتو کاسپین، نمایندگی رسمی برند هامتو خوش آمدید.
مقاله آموزشی
مجله هامتو کاسپین اولین نشریه تخصصی از اولین نمایندگی محصولات هامتو در ایران در سال ۱۳۹۹ تاسیس شد و نسخه هایی از آن بصورت الکترونیکی در اختیار کارمندان و متخصصان هامتوکاسپین با تمرکز بر علوم فروش و اصول مشتری مداری محصولات قرار گرفت. بعدها باتوجه به نیاز به اشتراک گذاری اطلاعات تخصصی و پایه با مشتریان و علاقه مندان به کمپینگ و موضوعات این چنینی این مجله شروع به فعالیتی متمرکز بر این ضرورت نمود.
امید است در آینده ای نزدیک، مجله هامتو کاسپین با درون مایه‌ای خاص، نسخ فصل نامه کاغذی خود را نیز در اختیار مشتریان و علاقه مندان وفادار خود قراردهد؛ کما اینکه همواره نظرات و پیشنهادات شما همراهان گرامی به تسریع در این اعتلا کمک شایانی کرده است.
تحریریه مجله هامتوکاسپین | اولین نمایندگی برند هامتو در ایران
جستجو در مقالات
مقالات مجله هامتو
مهر 11, 1403
عمل جراحی لاغری یا جراحی چاقی به مجموعه‌ای از روش‌های جراحی گفته می‌شود که با تغییر سیستم گوارشی بدن، به کاهش وزن و بهبود سلامت فرد کمک می‌کنند. این جراحی‌ها به‌ویژه برای افرادی طراحی شده‌اند که از چاقی مفرط رنج می‌برند و روش‌های دیگر مانند رژیم غذایی، ورزش و تغییر سبک زندگی برایشان کارساز نبوده است. این روش‌های جراحی، اغلب با تغییر در ساختار معده و روده، روند جذب مواد غذایی و میزان کالری ورودی به بدن را کنترل می‌کنند. در این مقاله به بررسی انواع روش‌های جراحی لاغری، مزایا و معایب هر کدام، و ارتباط آنها با ورزش های مختلف "هامتو" می‌پردازیم.
مهر 10, 1403
چادرهای کمپینگ به عنوان یکی از ضروری‌ترین تجهیزات برای طبیعت‌گردان و علاقه‌مندان به کمپینگ شناخته می‌شوند. یک چادر خوب می‌تواند تجربه‌ای ایمن و راحت را در طبیعت برای شما به ارمغان بیاورد. در بین انواع چادرهای کمپینگ، چادرهای قابل حمل و سبک به دلیل سهولت در حمل و نقل و نصب سریع، طرفداران بسیاری دارند. برند هامتو (Humtto) یکی از معروف‌ترین برندها در زمینه تولید تجهیزات کمپینگ و کوهنوردی است که به خاطر کیفیت و طراحی منحصربه‌فرد، محبوبیت ویژه‌ای میان طبیعت‌گردان پیدا کرده است. در این مقاله از سری مقاله های برند هامتو در مجله هامتو+کاسپین، به بررسی ویژگی‌های چادرهای قابل حمل و سبک کمپینگ هامتو خواهیم پرداخت.
مهر 9, 1403
کوهنوردی یکی از ورزش‌ها و فعالیت‌های ماجراجویانه‌ای است که در طبیعت انجام می‌شود و نیاز به تجهیزات و پوشاک مناسب دارد. یکی از مهم‌ترین اجزای تجهیزات کوهنوردی، کفش مناسب است. انتخاب کفش مناسب برای کوهنوردی نه‌تنها به بهبود تجربه و راحتی شما کمک می‌کند، بلکه از بروز آسیب‌های احتمالی جلوگیری می‌کند. در این مقاله از سری مقاله های هامتو ، به معرفی ویژگی‌های کفش‌های کوهنوردی برند "هامتو" (Humtto) و بررسی نکاتی که هنگام انتخاب کفش کوهنوردی باید در نظر گرفت، خواهیم پرداخت.
مهر 8, 1403
بسیاری از انواع فعالیت های بدنی می توانند با افزایش کالری هایی که می سوزانید، از کاهش وزن حمایت کنند. مقدار وزنی که می توانید انتظار کاهش دهید ممکن است بسته به سن، رژیم غذایی و وزن اولیه شما متفاوت باشد. برآوردها نشان می دهد که تقریباً نیمی از منابع معتبر همه بزرگسالان ایرانی سالانه تلاش می کنند وزن خود را کاهش دهند. ورزش کردن یکی از رایج ترین استراتژی هایی است که توسط کسانی که سعی در کاهش چند کیلو وزن دارند استفاده می کنند. کالری می سوزاند و این نقش کلیدی در کاهش وزن دارد.
مهر 5, 1403
اگر فکر خواب برای شما کابوس ایجاد می کند، به آنچه می خورید نگاه کنید. بهترین غذاها برای خوردن قبل از خواب ممکن است بتوانند شب بسیار بهتری را به شما ارائه دهند. خواب پر آرامش می تواند به کاهش احتمال ابتلا به برخی بیماری های مزمن کمک کند، مغز شما را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. به همین دلیل، به طور کلی توصیه می شود که هر شب بین 7 تا 8 ساعت خواب بی وقفه داشته باشید، اگرچه بسیاری از افراد به سختی می توانند به اندازه کافی بخوابند.
مهر 4, 1403
بی خوابی زمانی رخ می دهد که نمی توانید به خوابی که برای سرحال شدن نیاز دارید برسید. علل مختلف از استرس، جت لگ، بارداری و شرایط سلامت مزمن متغیر است. درمان ها شامل درمان، داروها و تغییر سبک زندگی است. در این مقاله سری به معضلات بی خوابی همراه با متخصصین ورزشی هامتو اولین نمایندگی کفش اورجینال هومتو در تهران زده ایم.
مهر 3, 1403
در مجله هامتو کاسپین باتوجه به اضطراب های شدید حال حاضر جامعه ایرانی ما برآن شدیم در موضوع اضطراب و نقش ورزش برای کاهش اضطراب مقاله ای برای شما همراهان عزیز اولین نمایندگی برند هامتو در ایران آماده کنیم . اثرات مفید فعالیت بدنی منظم بر سلامتی در حوزه پزشکی مدرن غیرقابل انکار است. ورزش اغلب اولین قدم در اصلاح سبک زندگی برای پیشگیری و مدیریت بیماری های مزمن است. طبق گزارش وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده در مورد فعالیت بدنی، ورزش منظم به طور قابل توجهی علل مرگ و میر را ...
مهر 2, 1403
سردرد انواع و علل مختلفی دارد که می تواند باعث درد یا فشار در اطراف سر شود. میگرن همچنین می تواند باعث سردرد شود، با علائمی مانند درد شدید که می تواند ساعت ها یا روزها طول بکشد. درک نوع سردردی که فرد تجربه می کند می تواند به اطمینان از دریافت درمان مناسب کمک کند. داروهای بدون نسخه (OTC) می توانند به فرد در مدیریت برخی سردردها کمک کنند. برای سردردهای میگرنی شدید یا مکرر، پزشک ممکن است دارو تجویز کند.
برای آشنایی با تفاوت های میگرن و سردرد با هامتوکاسپین اولین نمایندگی رسمی برند هامتو همراه باشید.
شهریور 26, 1403
کفش، پوشش بیرونی پا، معمولاً از چرم با کف و پاشنه سفت یا ضخیم، و به طور کلی (که آن را از چکمه متمایز می کند) از مچ پا بالاتر نمی رود.در اینجا خلاصه ای از تاریخچه کفش با روایت humtto هامتو برای شما خوانندگان عزیز آماده شده است تا با علم بر تاریخچه کفش در نوع رشد و جنس تشکیل دهنده و مواد آن بتوانید انتخاب بهتری را جهت خرید بهترین کفش هامتو و ارزانترین کفش هامتو از هامتو کاسپین اولین نمایندگی برند هامتو در ایران صورت دهید. با با بیش از 6 شعبه حضوری و مجازی در ایران در راستای تکریم شما عزیزان بهترین کفش هامتو را در اختیار شما قرار خواهیم داد.
مرداد 27, 1403
کمردرد مکرر دارید؟ یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ممکن است بتوانید «آن را کنار بگذارید». در این سری از مقالات مجله هامتو از آنجاکه شما برای ما مهم هستید با مواردی همچون پیاده روی برای رفع کمردرد چقدر سریع پیاده روی کنم مشکلات و معایب پیاده روی سریع و تحقیق هایی در جهت کمک به رفع کمردرد خود را مطالعه می کنید زیرا ما در هامتو برای شما ارزش قائلیم و این موارد زیر را در جهت رفع کمردرد شما با استفاده از پیاده روی ای صحیح به شما تقدیم می کنیم.
مرداد 21, 1403
بهترین راه برای کاهش وزن، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و سالم به جای حذف غذاهای خاص است. با این حال، دانستن اینکه کدام غذاها به ویژه پر کالری هستند می تواند به برنامه ریزی رژیم غذایی کمک کند.به طور کلی، هنگام تلاش برای کاهش وزن، بهتر است غذاهای پر کالری را کاهش دهید یا از آن اجتناب کنید. با این حال، تعداد کالری موجود در یک غذا تنها عاملی نیست که باید در نظر گرفته شود.به عنوان مثال، غذاهای کم کالری که فاقد مواد مغذی مانند فیبر و پروتئین هستند، همچنان می توانند احساس گرسنگی و عدم سیری در فرد ایجاد کنند و مقاومت در برابر میان وعده را سخت تر کنند.
مرداد 20, 1403
ثابت شده است که ورزش منظم به افزایش سطح انرژی و بهبود خلق و خوی شما کمک می کند. همچنین ممکن است با بسیاری از مزایای سلامتی دیگر، از جمله کاهش خطر بیماری مزمن، مرتبط باشد. ورزش به هر حرکتی گفته می شود که عضلات شما را به کار می اندازد و بدن شما را ملزم به سوزاندن کالری می کند. انواع مختلفی از فعالیت بدنی از جمله شنا، دویدن و پیاده روی وجود دارد که به چند مورد اشاره می کنیم. ثابت شده است که فعال بودن فواید بسیاری برای سلامتی، هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی دارد. حتی ممکن است به شما کمک کند طولانی تر زندگی کنید . در این سری از مقاله هامتو humtto 10 روش برتر برای ورزش منظم برای بدن و مغز شما آورده شده است.
مرداد 4, 1403
درک اهمیت انتخاب کفش ورزشی مناسب مانند کشف کلید موفقیت ورزشی شماست. آنها فقط کفش نیستند - آنها ابزارهایی هستند که از عملکرد شما پشتیبانی می کنند، در برابر آسیب محافظت می کنند و به شما کمک می کنند در طول تمرین و مسابقه اعتماد به نفس داشته باشید.اما با وفور مدل های موجود در بازار، چگونه مدل های مناسب را برای نیاز خود انتخاب می کنید؟ ما چند نکته را به شما ارائه می دهیم تا شما را در انتخاب جفت بعدی در فروشگاه راهنمایی کنید.ورزش این قدرت را دارد که زندگی را تغییر دهد، ارتباطات ایجاد کند و از ما انسان های بهتری بسازد. بیایید نشان دهیم که با هم می توانیم کاری عالی انجام دهیم!
مرداد 1, 1403
مجله هامتو در راستای رسالت آموزشی خود باتوجه به ضرورت اطلاع رسانی شما عزیزان ورزشکار در کوهنوردی پیاده روی برخود واجب دانست تا درمورد موضوع داغ این روزها و آن هم پشه آئدس و تب دنگی حق مسئولیت خود را ادا کند تا همراهان ما در هامتو کاسپین اولین و تنها برند محصولات کوهنوردی و ورزشی هامتودر ایران بیشتر از پیش مراقب خود باشند . ما در این مقاله با شما در مورد پشه آئدس و تب دنگی در تهران با علایم و هشدارها و آخرین بروزرسانی نقشه تب دنگی در ایران سخن می گوییم . این مقاله بروزرسانی می شود.
تیر 31, 1403
تحقیقات نشان می دهد که از هر 5 دونده حدود 4 نفر در کفش هایی که مناسب سبک دویدن آنها نیستند، در معرض آسیب هستند. درک نحوه حرکت و فرود پاهای شما یا چرخش پاهای شما به داخل به شما کمک می کند کفش هایی با نوع تکیه گاه مناسب خود پیدا کنید. در اینجا با آشنایی با نوع فرودآدمن پاهایتان و سبک و سیاق علمی آن ها آشنامی شوید تا بهترین انتخاب ها در کفش humtto هامتو برا شما به ارمغان بیاید.
تیر 31, 1403
فقط به این دلیل که کاهش وزن شما متوقف شده است، به عادات بد غذایی خود برنگردید. در ین مقاله از سری مقاله های تخصصی هامتو کاسپین این نکات می تواند به شما کمک کند برنامه کاهش وزن خود را دوباره شروع کنید . شاید بپرسید چرا اکنون بدون هیچ دلیلی نمی توانید تشخیص دهید، ترازو از حرکت باز ایستاده است. نا امید نشو آهسته شدن و حتی توقف کاهش وزن معمول است. با درک عواملی که باعث کاهش وزن می شود، می توانید تصمیم بگیرید که چگونه پاسخ دهید و از عقب نشینی از عادات سالم جدید خود اجتناب کنید.
تیر 23, 1403
بر اساس مطالعه ای که در مجله تحقیقات Foot and Ankle منتشر شده است، ۷۲ درصد از افراد کفش هایی با سایز اشتباه می پوشند. این بیش از ۲ نفر در ۳ نفر است. این مطالعه همچنین ارتباط قوی بین پوشیدن کفش نامناسب و درد یا اختلالات پا را نشان داده است . اگر می خواهید از مشکلات بعدی پاهای خود جلوگیری کنید، و انتخاب درستی در صندل هامتو در سایت هامتو کاسپین مهم است که از پوشیدن سایز مناسب کفش اطمینان حاصل کنید. صندل نیز از این قاعده مستثنی نیست. صندل نامناسب می تواند منجر به تاول، سوزش یا شرایطی مانند التهاب کف پا شود. بنابراین صندل ها چگونه باید مناسب انتخاب شوند باشند؟
تیر 20, 1403
تابستان نزدیک است! بسیاری از ما برنامه هایی برای سفر، ورزش، ماجراجویی و لذت بردن از وقت در بیرون از خانه در زیر نور آفتاب داریم. اما با این برنامه‌های سرگرم‌کننده، استرس جدید و اضافی روی پاها و کفش‌های ما وارد می‌شود. قبل از اینکه کفش های فصلی مورد علاقه خود را از نظر ساییدگی و پارگی بررسی کنید یا کفش های جدید بخرید، این 10 نکته خرید کفش را در نظر بگیرید تا به شما در انتخاب جفت مناسب تابستان امسال کمک کند.
در اینجا خلاصه ای از بهترین نکات در انتخاب کفش humtto هامتو برای تابستان آورده شده است...