آموزش


دسته مقالات معرفی هامتو


تمام مقالات مجله هامتو

فروردین ۲۰, ۱۴۰۳

پیاده روی معمولی، تند یا طولانی برای لاغری و کاهش وزن

در مجله هامتو به این پرسش پاسخ می دهیم که آیا پیاده روی سه بار در هفته به کاهش وزن کمک می کند؟ پیاده روی یکی از بهترین راه ها برای کاهش وزن است. در این مقاله مجله هامتو در نظر دارد تا شما را با مزیت های پیاده روی های نسبتا طولانی آشنا کند که ...
فروردین ۱۸, ۱۴۰۳

بالابردن مهارت ها در پیاده روی های طولانی در طبیعت با هامتو (قسمت دوم)

در مقاله تخصصی کوهنوردی قسمت اول در مورد نکات کلی در ارتقاء مهارت ها در پیاده روی های طولانی با هامتو همراه بودید در این قسمت بیشتر در جزئیات نکات در افزایش مهارت ها در برابر انواع زمین ها تمرکز می کنیم تا با ...
فروردین ۱۷, ۱۴۰۳

بالابردن مهارت ها در پیاده روی های طولانی در طبیعت با هامتو (قسمت اول)

در یک نقطه خاص، بیشتر کوهنوردان مسیرهایی را با زمین های چالش برانگیز و فنی تر مورد توجه قرار می دهند. شاید شما به دنبال چالش جدیدی هستید یا به دنبال یک برداشت پیچیده تر از طبیعت هستید و می خواهید آن را تجربه کنید.
فروردین ۱۴, ۱۴۰۳

چه نوع کاپشنی برای کوهنوردی باید انتخاب شود! پر یا پشم

در مجله هامتو کاسپین مزایا و معایب انواع کاپشنها چه کاپشن های سبک و چه سنگین مورد بررسی قرار می گیرد و مزایا ومعایب کاپشن های کوهنوردی را مورد بررسی قرار می دهیم. هنگام لباس پوشیدن برای هوای سرد، تعدادی جنس عایق برای انتخاب دارید. دو مورد از محبوب ترین مواد پر و پشم است...
فروردین ۱۱, ۱۴۰۳

همه چیز در مورد چادرهای کمپینگ در هایکینگ

چادر جزء حیاتی کمپینگ است. به نوعی که امروزه کمپینگ را برای همه ایمن کرده است. از قدیم نیز این یک پناهگاه آسان و مقرون به صرفه برای بوهمی ها بوده است. با این حال، کمپینگ می تواند یک سرگرمی باشد. انواع مختلفی از چادرها در بازار موجود است که ...
فروردین ۸, ۱۴۰۳

همه چیز در مورد کمپینگ با هامتوکاسپین

ما در مجله هامتو کاسپین ضروری ترین اطلاعات را برای کسانی که به جزئیات کمپینگ علاقه مند هستند جمع آوری کردیم. در ادامه با اصول کمپینگ و نحوه انجام آن همراه با لیستی از تجهیزات مورد نیاز آشنا خواهید شد. حتماً راهنمای کمپینگ مجله هامتوکاسپین را بخوانید تا بهترین لذت ها را ازکمپینگ برده و بهترین اتفاقات را با هامتوکاسپین کشف کنید.
فروردین ۶, ۱۴۰۳

آیا در کوهنوردی یا پیاده روی های طولانی به کفش ضد آب نیاز داریم؟

آیا در کوهنوردی یا پیاده روی های طولانی به کفش ضد آب نیاز داریم؟ یا کفش هایی با قابلیت تنفس پذیری بهتر هستند؟ کفش ها همیشه باید از پاهای شما محافظت کنند. این بدان معنی است که هیچ بریدگی یا آسیبی به پاهای شما از عناصر طبیعی وارد نمی شود. آنها باید راحت باشند...
فروردین ۲, ۱۴۰۳

فاکتورهای اساسی در انتخاب بهترین کوله پشتی کوهنوردی یا پیاده روی

برای هر یک از ماجراجویی های خود به یک کوله پشتی نیاز دارید! برای پیاده روی جمعه با خانواده یا پیاده روی برای رویاهایتان، کوله پشتی شما دقیقاً در کنار شما خواهد بود، بنابراین باید مطمئن شوید که کوله پشتی مناسب را انتخاب کرده اید. در این مقاله توصیه ما نه در مورد بهترین برند های کوله پشتی کوهنوردی بلکه یافتن کوله پشتی مناسب برای پیاده روی برای سفر شما است.