در این مقاله نگاهی دقیق تر به خطرات واقعی روان در صخره نوردی خواهیم داشت. ما متداول ترین استراتژی های خود را برای مدیریت آن ریسک ها بیان خواهیم کرد. همچنین ما در Humtto magazine به عنوان تنها نمایندگی اصلی و مرکزی و رسمی برند هامتو – هومتو در ایران به برخی از رایج‌ترین ناسازگاری‌ها در این استراتژی‌ها اشاره می‌کنیم

درک مواجهه با ضربان قلب برای تمرین کوهنوردی بسیار مهم است. اگر تصمیم گرفته اید تمرینات خود را برای سفر چند روزه کوهنوردی یا پیاده روی حرفه ای خود افزایش دهید، ارزش آن را دارد که به طور منظم تست تناسب اندام و تست های Vo2 Max انجام دهید تا از قدرت و توان خود در حد بالا و پایین آگاه باشید. با Humtto Magazine همراه باشید.

پیاده روی یک سرگرمی لذت بخش و یک راه خوب برای سالم ماندن و شادی است، زیرا فرصت کافی برای دریافت نور خورشید، هوای تازه و ورزش را فراهم می کند. با این حال این تلاش، شما را مستعد کم آبی می کند، که می تواند یک پیاده روی را کمتر لذت بخش و حتی خطرناک کند. هر کوهنوردی باید قبل، حین و بعد از پیاده روی هیدراته بماند تا ایمن باشد.

در مجله هامتو به این پرسش پاسخ می دهیم که آیا پیاده روی سه بار در هفته به کاهش وزن کمک می کند؟ پیاده روی یکی از بهترین راه ها برای کاهش وزن است. در این مقاله مجله هامتو در نظر دارد تا شما را با مزیت های پیاده روی های نسبتا طولانی آشنا کند که ...

در مقاله تخصصی کوهنوردی قسمت اول در مورد نکات کلی در ارتقاء مهارت ها در پیاده روی های طولانی با هامتو همراه بودید در این قسمت بیشتر در جزئیات نکات در افزایش مهارت ها در برابر انواع زمین ها تمرکز می کنیم تا با ...

در یک نقطه خاص، بیشتر کوهنوردان مسیرهایی را با زمین های چالش برانگیز و فنی تر مورد توجه قرار می دهند. شاید شما به دنبال چالش جدیدی هستید یا به دنبال یک برداشت پیچیده تر از طبیعت هستید و می خواهید آن را تجربه کنید.

در مجله هامتو کاسپین در ادامه بررسی های تخصصی باید بیان کنیم که تشخیص تفاوت بین یک لیوان بزرگ درب دار عایق شده و یک لیوان قابل استفاده مجدد آسان است، اما تفاوت بین یک لیوان مسافرتی و یک لیوان بزرگ درب دار چیست؟ بهترین لیوان مسافرتی یا ماگ مسافرتی چیست؟

در مجله هامتو کاسپین مزایا و معایب انواع کاپشنها چه کاپشن های سبک و چه سنگین مورد بررسی قرار می گیرد و مزایا ومعایب کاپشن های کوهنوردی را مورد بررسی قرار می دهیم. هنگام لباس پوشیدن برای هوای سرد، تعدادی جنس عایق برای انتخاب دارید. دو مورد از محبوب ترین مواد پر و پشم است...