شناخت بهترین کفی کفش

فقط به این دلیل که قوس کم یا بلندی دارید به این معنی نیست که به کفی نیاز دارید. باکر خاطرنشان کرد: نشان داده شده است که اعمال اصلاح بیش از حد قوس در مواقعی که لازم نیست منجر به افزایش خطر اضافه بار تاندون و ایجاد ضعف در کل زنجیره جنبشی می شود.

برندها و مدل‌های مختلف کفی به نحوه تعادل بین میزان بالشتک و ساپورت اشاره می‌کنند و به بالشتک‌های «Performance»، «Active» و «Sport» در نام خود اشاره می‌کنند، اما بسیاری از کارشناسانی که با آن‌ها صحبت کردیم، مقدار کمی از بالشتک را تعیین کردند. در چنین کلمات تبلیغاتی باکر گفت: "من فکر می کنم برچسب های مختلف بیشتر به سازنده کمک می کند تا مشتری."

کفی های سفارشی معمولاً گران تر هستند و معمولاً برای موقعیت های شدید بهترین هستند. اگر فقط به کمی بالشتک یا تکیه گاه اضافی نیاز دارید، کفی های بدون نسخه کافی است. اما اگر مرتباً آسیب‌های ناشی از دویدن را متحمل می‌شوید، کفی‌های سفارشی ممکن است راه‌حلی برای شما باشد و برخی از مسائل مربوط به سایزبندی را که ما در مورد کفی‌های بدون نسخه با آن‌ها مواجه می‌شویم، نادیده می‌گیرند. لری وایزنفلد، متخصص بیماریهای پا، گفت: «من دوست دارم آن را با عینک مقایسه کنم—بعضی از افراد می توانند به داروخانه رفته و عینک مطالعه خود را از قفسه بخرند، اما افراد دیگر به عینک هایی نیاز دارند که نسخه ای هستند.